Tid til Hotstone massage

Tid til Hotstone massage

Hotstone massage 🔥🌦
Nu hvor sommeren er gået på held og temperaturen udenfor daler, kan jeg anbefale en dejlig varm Hotstone massage.
Hotstone massage:
* Øger blodgennemstrømningen i kroppens muskler og væv og dermed
frigivelsen af affaldsstoffer
*Virker smertelindrende for led og muskler
*Har god effekt ved gigtsmerter
*Kan virke blodtrykssænkende
*Giver kroppen en dyb afslapning
*Giver mental afslapning – kan opleves nærmest meditativ
Læs mere om behandling under: Jeg tilbyder
Pollenallergi/høfeber

Pollenallergi/høfeber

Allerede fra februar går pollensæsonen så småt i gang. Fra det tidspunkt er det godt at give zoneterapi som forebyggende behandling, hvilket jeg selv foretrækker langt henad vejen.
Senere på foråret og henover sommeren kan jeg anbefale zoneterapi til at lindre pollenallergi.
Zoneterapi har ofte rigtig god effekt på pollenallergi 🙂
Jeg vil som altid når jeg giver zoneterapi tage udgangspunkt i hver enkelt persons problemstilling/sygehistorie.
Samtidig vil vi få en snak omkring livsstil, evt. ændringer osv.
Jeg anbefaler ofte anti-inflammatorisk kost, for at opnå det bedste og længstvarende resultat.

Corona – ophævning af restriktioner – og kom ovenpå igen.

Corona – ophævning af restriktioner – og kom ovenpå igen.

Som de fleste nok ved i dag, er restrektioner med hensyn til coronapas, mundbind osv ophævet – det gælder også når du skal til zoneterapi.
Jeg vil selvfølgelig stadig opfordre til almindelig sund fornuft, for at forebygge smitte, såsom at blive testet inden behandling, hvis du har symptomer der ligner corona. God håndhygiejne/afspritning (jeg har i hjemmet), brug af mundbind til du ligger på briksen.
Kontakt mig endelig hvis du er i tvivl.
👣🌼👣
Jeg har selv haft Corona i en form som en almindelig influenza. Mange jeg kender har haft corona – og i den forbindelse har både jeg selv og andre også oplevet en eller flere eftervirkninger såsom øget træthed, problemer med maven, udslet og nældefeber, smag og lugtforstyrrelser, ledproblemer, symptomer fra luftvejene der kan hænge ved osv.
Ubalancer i kroppen man også kan have efter en almindelig Influenza.
Her kan zoneterapi hjælpe din krop til at komme i balance igen.
Zoneterapi stimulerer immunforsvaret, styrker blodcirkulationen og udrenser affaldsstoffer.
Herudover arbejder jeg også udfra og med de energibaner vi har i kroppen – også kaldet meridianbaner – der har forbindelse til alle kroppens organer og løber fra hænder og fødder.
Zoneterapi er samtidig fantastisk til at komme ned i gear og få en times velfortjent pause i hverdagen. Noget vi alle kan trænge til efter sygdom.
Kærlig Hilsen Lilian

Hjælp kroppen til at hjælpe sig selv

Hjælp kroppen til at hjælpe sig selv

Udover behandling er jeg meget fortaler for at støtte kroppen egne ressourcer. det vil sige hjælpe kroppen til at hjælpe sig selv, så den bliver mere modstandsdygtig.
Det betyder både at tænke over hvad man spiser – og lige så vel hvad man ikke spiser.
Simple ting som bl.a frisk frugt, Bladgrønt, microgrønt, (spirer), bær, urter, hvidløg, Ingefær, citron er enkle ting der vil kunne støtte din krop og dit immunforsvar både på den korte og den lange bane. Tungt fordøjeligt mad støtter ikke på samme måde dit immunforsvar.
Det er bedre at starte dagen med et halv liter vand med friskpresset citron en halv time før du spiser, end at starte dagen med en kop kaffe.
Kaffe smager dejligt, men snyder kroppen til at tro den er frisk uden at det er en reel ressource. Det er bedre at starte dagen med en reel frisk energi.
HVER ENESTE DAG i livet giver muligheden for en frisk start og en ny begyndelse. Det syntes jeg personligt er er vigtigt at have med sig.
Dette blot ganske kort 🙂
God start 🙂
Kærlig hilsen Lilian

Kærlighed og Fred

Kærlighed og Fred

Dette handler ikke som sådan ikke om zoneterapi, øreakupunktur eller hotstonemassage. I hvert tilfælde ikke i praktisk henseende.

Det handler om kærlighed og fred i os selv – og dermed også som en del af vores verden.
Men først vil jeg omkring min egen oplevelse.

For tredive år siden var jeg i en situation, hvor jeg kom i en tilstand mellem at være vågen og sove. Jeg kom så at sige et andet sted hen. Et sted hvor jeg mødte en altomsluttende overvældende kærlighed som ikke kan beskrives med ord.
I dag ved jeg, at jeg var i Guds/Jesus’s/Lysets/Himlens kærlighed.
Siden den gang har jeg vidst at kærlighed betyder mest. Kærligheden til sig selv og kærligheden til alt levende; mennesker, dyr, natur.
Dette betyder ikke at jeg altid har været lige god til at praktisere det og jeg falder i, men jeg er blevet betydelig bedre med årene.

Jeg har efterfølgende – både før og efter min uddannelse til zoneterapeut – læst mange bøger om bl.a tid og rum, engle, bøn, nærdødsoplevelser, mirakler og sund frisk og nærende kost. Bøger der har givet en større forståelse for min egen oplevelse og en bredere viden i det hele taget indenfor at være menneske og sjæl.
Jeg ved i dag at vi har en sjæl, at vi har en skytsengel der er med os hele livet og at der er meget hjælp at hente når vi lærer at bede om den – fra engle, vores kære i himlen og gennem bøn til Gud som er lyset og kærligheden.

Det betyder at du kan bede en bøn for dig selv, dit helbred, dine kære, naturen , moder jord. Kort sagt alt hvad der er levende. For mange kan det være en stor overvindelse at tale om tro. Vi er ikke som sådan opdraget til det og måske føler du dig ikke troende, men derfor kan du godt bede en bøn, stille og roligt for dig selv uden at miste noget af dig selv.

Jeg ved, at med hensyn til situationen i Verden samt i Ukraine og Rusland er det nødvendig, at Vi står sammen og beder for fred, kærlighed og sammenhold – for Ukraine, Rusland alle verdens ledere og for fred og kærlighed i mennesker.
Som menig menneske kan man godt føle sig magtesløs i situationen og måske “slukker man for kontakten og lukker af”, men vi kan alle bede en bøn, kort eller lang.

Som jeg skriver under: Sund i krop og sjæl under meditere, så kan man bede og meditere i mange situationer. Om man går, står eller sidder, blot man finder ro i sig selv.

❤️🙏🕊❤️ Lilian

Godt Nytår!

Godt Nytår!

Tak til Jer alle for året der er gået.
Jeg glæder mig til at komme godt igang med behandlinger her i det nye år og ser frem til at se Jer i klinikken.
Pas godt på jer selv – og hinanden – i Krop og Sjæl!
Godt Nytår til alle!
Kærlig Hilsen Lilian

Leveren

Leveren

Et af kroppens vigtigste organer er leveren.
Den bearbejder vores næringsstoffer og renser vores blod.
Den er vigtig da den er i stand til at udrense og afgifte.
Den har depotfunktion for A, B12, D,E og K vitamin samt glykogen. Glykogen omdannes til glucose når blodsukkeret skal stabiliseres.
Den indgår i aktivering af D-vitaminet og dannelse af kolesterol.
Den kan oplagre blod og dermed være med til at kontrollere blodmængden.
Når man arbejder med zoneterapi regner man leveren med i kontrollen af hormonerne.
Den danner plasmaproteiner hvoraf det ene indgår i koagulation af blodet.
Galden dannes i leveren og udskilles fra galdeblæren til tolvfingertarmen hvor den bruges til nedbrydning af fedt.
Leveren er kort sagt et livsvigtigt organ og det er utrolig vigtig at den fungerer optimalt.
Leveren er pga af de mange arbejdsopgaver og vores moderne livsstil ofte “hårdt spændt for”.
En træg lever kan give fordøjelsesproblemer, gøre dig utilpas, irritabel og træt.
Være medvirkende årsag til hovedpine, migræne, allergi, ømhed i muskler og led osv.
Jeg vil derfor altid lægge stor vægt på stimulering og bearbejdning af lever/galdezonen, når jeg giver zoneterapi.
Samtidig vil vi få en snak om, hvad du selv kan gøre for at få det bedst mulig og støtte leveren gennem bl.a. din kost.

Graviditet og forberedelse til fødsel

Graviditet og forberedelse til fødsel

Hvad kan zoneterapi gør for dig under graviditeten?
Den kan være med til at lindre gener som kvalme, ødemer, forstoppelse, eller lette på smerterne fra f.eks en iskiasnerve der er i klemme.
Den er desuden super god velvære til den gravide krop.

Flere spørger om zoneterapi kan hjælpe med igangsætning af en fødsel – og det kan den til dels.
Det skal forståes på den måde, at når man er ved terminen og kroppen og barnet er ved at være klar, kan zoneterapi være med til at give det “sidste skub”. Arbejder man “for hårdt” for tidligt, kan det være med til at stresse både kroppen og barnet, uden at fødslen af den grund går i gang.
Det man i stedet kan gøre, er stille og roligt at forberede kroppen på at den snart skal i gang og her kan man starte to til tre uger før termin.
Det kan for mange være med til at give et roligere forløb og en bedre fødsel.

Efterår og Vinter

Efterår og Vinter

Styrk din krop med zoneterapi eller en dejlig varm hotstone massage

Her hvor efteråret er godt i gang og vinteren snart står for døren kan din krop trænge til et ekstra boost.

* Zoneterapi kan hjælpe kroppen til at komme i bedre balance og dermed hjælpe med at styrke dit immunforsvar.
* Hotstone massage er super god, hvis du har tendens til kulde, har stive led eller gigtsmerter.
* Ofte kan der også være nogle vaner omkring sundhed der kan være godt at få talt om.

> Læs mere om behandlingerne på min hjemmeside.
> Tilbud i forbindelse med en behandling kan du se under priser.
> Gavekort sælges til alle behandlinger.

Mellemørebetændelse

Mellemørebetændelse

Mange børn får desværre mellemørebetændelse.
Det gør ondt og er meget ubehageligt for barnet og giver ofte gråd og urolig søvn.

Har dit barn mellemørebetændelse er der heldigvis hjælp at hente.

Zoneterapi har hjulpet rigtig mange børn med mellemørebetændelse og væske i mellemøret.
Det er dog en problematik der ofte kræver vedholdenhed, indtil barnet er godt ovre det.
Evt. med efterfølgende behandlinger forebyggende henover vintermånederne.
Zoneterapi kan gives forbyggende selvom dit barn har dræn i øret.

Ofte hænger mellemørebetændelse sammen med gentagne forkølelser og infektioner i luftvejene.
Det eustatiske rør – der går fra svælg til mellemøre – er hos børn meget kort og udvikles først fuldt ud når barnet bliver større. Derfor er det ofte små børn der rammes. Det skyldes – til dels – at bakterierne har en kort vej at vandre fra svælg til mellemøre.

Det er vigtigt at børnene har et godt immunforsvar og dermed bedre kan modstå infektioner.

En behandling omfatter derfor også hjælp til selvhjælp, med gode råd om hvad du selv kan gøre gennem kostændringer, kosttilskud, homøopati eller andet.
Jeg anbefaler ofte bogen: Hjælp dit ørebarn – af ernæringsterapeut Marianne Fjorgård og
læge og akupunktør Per Bennicke

Jeg tager altid udgangspunkt i det enkelte barn og dets behov og sætter altid god tid af til behandlingerne.
Selve zoneterapien varer ca. 15 – 20 min. for små børn.