Er dit immunforsvar klar til at gå vinteren i møde?

Er dit immunforsvar klar til at gå vinteren i møde?

Er dit immunforsvar klar til at gå efteråret og vinteren i møde?
Den sidste del af sommeren i år har været varm og solrig og vi har fået energi fra lyset og varmen gennem sommerhalvåret.
Den energi har vi med os ind i efteråret og hvis vi er heldige endda helt hen i den første vintermåned.
Med tiden svinder vores energidepoter fra sommerens lyse tid og mange bliver mere sårbare og modtagelige overfor forkølelser, influenza mm.
Samtidig er der mange af os der går med et svagt sted i kroppen. hvor sygdom ofte “sætter” sig.
Man kan være en af dem der altid bliver forkølet, eller det kan være en tilbagevendende hals- eller lungebetændelse.
De sidste år har Vi jo så også haft Coronaen. 
Uanset hvilken type sygdom du bliver ramt af, er det vigtigt at styrke immunforsvaret.
Zoneterapi kan være med til at styrke dit immunforsvar og her kan det også være godt at arbejde forebyggende.
Immunforsvaret er et stort område, da det dækker og har indflydelse på al sygdom.
Da vi alle er forskellige, vil en behandling altid være sat individuel sammen.
Vi kigger også på kost, livsstil, evt. stress mm. for at opnå det bedste resultat af behandlingen.
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig. 
Tid til Hotstone massage

Tid til Hotstone massage

Hotstone massage 🔥🌦
Nu hvor sommeren er gået på held og temperaturen udenfor daler, kan jeg anbefale en dejlig varm Hotstone massage.
Hotstone massage:
* Øger blodgennemstrømningen i kroppens muskler og væv og dermed
frigivelsen af affaldsstoffer
*Virker smertelindrende for led og muskler
*Har god effekt ved gigtsmerter
*Kan virke blodtrykssænkende
*Giver kroppen en dyb afslapning
*Giver mental afslapning – kan opleves nærmest meditativ
Læs mere om behandling under: Jeg tilbyder
Pollenallergi/høfeber

Pollenallergi/høfeber

Allerede fra februar går pollensæsonen så småt i gang. Fra det tidspunkt er det godt at give zoneterapi som forebyggende behandling, hvilket jeg selv foretrækker langt henad vejen.
Senere på foråret og henover sommeren kan jeg anbefale zoneterapi til at lindre pollenallergi.
Zoneterapi har ofte rigtig god effekt på pollenallergi 🙂
Jeg vil som altid når jeg giver zoneterapi tage udgangspunkt i hver enkelt persons problemstilling/sygehistorie.
Samtidig vil vi få en snak omkring livsstil, evt. ændringer osv.
Jeg anbefaler ofte anti-inflammatorisk kost, for at opnå det bedste og længstvarende resultat.

Corona – Kom ovenpå igen.

Corona – Kom ovenpå igen.

Jeg har selv haft Corona i en form som en almindelig influenza. Mange jeg kender har haft corona – og i den forbindelse har både jeg selv og andre også oplevet en eller flere eftervirkninger såsom øget træthed, problemer med maven, udslet og nældefeber, smag og lugtforstyrrelser, ledproblemer, symptomer fra luftvejene der kan hænge ved osv.
Ubalancer i kroppen man også kan have efter en almindelig Influenza.
Her kan zoneterapi hjælpe din krop til at komme i balance igen.
Zoneterapi stimulerer immunforsvaret, styrker blodcirkulationen og udrenser affaldsstoffer.

Jeg arbejder også ud fra og med de energibaner vi har i kroppen – også kaldet meridianbaner – der har forbindelse til alle kroppens organer og løber fra hænder og fødder.
Zoneterapi er samtidig fantastisk til at komme ned i gear og få en times velfortjent pause i hverdagen. Noget vi alle kan trænge til efter sygdom.
Kærlig Hilsen Lilian

Hjælp kroppen til at hjælpe sig selv

Hjælp kroppen til at hjælpe sig selv

Udover behandling er jeg meget fortaler for at støtte kroppen egne ressourcer. det vil sige hjælpe kroppen til at hjælpe sig selv, så den bliver mere modstandsdygtig.
Det betyder både at tænke over hvad man spiser – og lige så vel hvad man ikke spiser.
Simple ting som bl.a frisk frugt, Bladgrønt, microgrønt, (spirer), bær, urter, hvidløg, Ingefær, citron er enkle ting der vil kunne støtte din krop og dit immunforsvar både på den korte og den lange bane. Tungt fordøjeligt mad støtter ikke på samme måde dit immunforsvar.
Det er bedre at starte dagen med et halv liter vand med friskpresset citron en halv time før du spiser, end at starte dagen med en kop kaffe.
Kaffe smager dejligt, men snyder kroppen til at tro den er frisk uden at det er en reel ressource. Det er bedre at starte dagen med en reel frisk energi.
HVER ENESTE DAG i livet giver muligheden for en frisk start og en ny begyndelse. Det syntes jeg personligt er er vigtigt at have med sig.
Dette blot ganske kort 🙂
God start 🙂
Kærlig hilsen Lilian