Al behandling der virker godt på kroppen er super for både krop og sjæl. God behandling er med til at øge din livsenergi og dermed din livskvalitet.
Èn ting er dog hvad god behandling med zoneterapi, akupunktur, massage osv, kan gøre for dig. En anden ting er hvad du selv kan gøre, på den lange bane.
For at være eller blive sund i kroppen, er vi nød til at give den de bedste betingelser for, at den kan imødekomme dette. At immunforsvaret, leveren, hele fordøjelsen, alle vores celler og vores psykiske og mentale velbefindende, får de bedste betingelser. Det vil helt enkelt sige, at spise sunde og nærende fødevarer, frisk frugt og grønt, ægte mad af ægte råvarer, fri for kunstige tilsætningsstoffer, sprøjtede fødevarer osv.
Det har også stor betydning, at fylde sit liv med god energi. Det kan være svært, hvis man har en hård periode i sit liv, men så meget desto vigtigere at gøre hvad man kan for at tage hul på det.
Man siger ofte at tro kan flytte bjerge – og man taler om placeboeffekt i forbindelse med behandling. Det viser i sig selv hvor vigtige vores tanker og vores tro er, i forhold til at blive raske og til at forebygge ubalancer i kroppen.
Hvis jeg selv har haft en travl dag og skal have travlhed – eller uro fra verdens urolighed – ud af kroppen, gør jeg ofte det, mens jeg går en tur, at jeg finder nogle positive ord jeg fokuserer på. Det kan for mit vedkommende være – Kærlighed – Lys – Fred. Det kan også være en god idé at fokusere på noget positivt – evt. i kombination med et roligt åndedræt, før du lægger dig til at sove, så du på den måde kommer rolig ind i søvnen.
Find de ord eller den oplevelse eller følelse, der giver bedst mening for dig. Gentagelse og fokus på noget positivt kan flytte dit fokus fra hverdagens uro og travlhed og give dig ro i sindet.
MEDITATION kan være mange ting. Det kan være en dejlig gåtur ved stranden, en tur i skoven, fuglekvidder, at sidde med strikketøjet, havearbejde osv. Det eneste der er vigtig er, at du ikke fokuserer på flere ting af gangen, men i stedet lader dig falde ind i roen og hvilen i det du gør.
Vi har alle dage der går mere eller mindre godt. Efter en dårlig dag kommer heldigvis en ny dag – en ny begyndelse.
Det tager for det meste tid at ændre en tilstand – ændre sine tanker – og vi får mange negative input fra hverdagen, som lagres i os uden vi rigtig ligger mærke til det. Prøv derfor at fokusere på de positive input – det der gør dig glad og som du trives bedst med.
Ikke for at flygte fra virkeligheden, men udelukkende for at øge energi og overskud.
Ønsker dig alt det bedste i processen!
God bless