Mange bliver desværre ramt af stress i dag. Det kan være os selv, eller en i den nærmeste familie eller omgangskreds der bliver ramt.
At selv børn får stress i dag, bør få alle alarmklokker til at ringe omkring vores samfundsstruktur, vores struktur i hverdagen osv.
Stress påvirker hele kroppen og gør os derfor også disponible for anden sygdom, da sygdom bedre kan få fat i en krop der allerede er svækket.
Stress øger bl.a. risikoen for hjerte – karsygdomme, påvirker vores hormoner – herunder vores stresshormoner -,
svækker vores immunforsvar, giver hovedpine/migræne, ondt i maven, og påvirker vores fordøjelse generelt.
Vi er ofte mere opfarende og irritable, glemmer ting i hverdagen, får hjertebanken og har svært ved at få en god og sammenhængende nattesøvn.
Med Zoneterapi – evt. i kombination med Øreakupunktur – kan der gives plads til afslapning og fordybelse.
Jeg vil bl.a. arbejde på afslapning af kroppen ved at arbejde blidt og roligt på nervesystemets zoner og andre zoner for afslapning.
Derudover vil jeg også have fokus på at styrke dit immunforsvar og stimulere til en god fordøjelse.
Vi vil få en snak omkring din hverdag, hvad kan du evt. selv gøre – og om vigtigheden af en sund og nærende kost.
Ny forskning viser at meditation kan styrke hjernen og minske stress.
Læs artiklen fra illustreret videnskab.
Seneste kommentarer