Fordøjelsen begynder kort fortalt i mundhulen og slutter ved endetarmen.
I mundhulen begynder nedbrydningen af kulhydrater ved tilsætning af fordøjelsesenzymer fra spyttet.
Den største nedbrydning af kulhydrater foregår i tolvfingertarmen ved tilsætning af bugspyt. Kulhydrat nedbrydes til monosakkarider.
Nedbrydning af protein begynder i mavesækken ved tilsætning af enzymet pepsin fra vores mavesaft. Proteiner nedbrydes til aminosyrer.
Nedbrydningen af fedt starter først i tolvfingertarmen, hvor der tilsættes galde fra galdeblæren og lipase fra bugsputtet. Fedt nedbrydes til fedtsyrer og glycerider.
Optagelse af alle næringsstoffer fra maden sker i tyndtarmen. 
I tyktarmen opsuges væske og salte og afføringen transporteres med peristaltikken til endetarmen.
Leveren har mange vigtige funktioner i forbindelse med fordøjelse mm – Læs nærmere om disse under Leveren.
At vores fordøjelse fungerer er utrolig vigtig!
Alt hvad vi indtager påvirker vores fordøjelse. Det samme gør motion, søvn og vores psykiske velbefindende.
Et dårligt fungerende tarmsystem, kan være medvirkende årsag til andre gener i kroppen. Det kan gøre os generelt utilpasse,
give os hovedpine og være medvirkende årsag til migræne, allergi osv.
Flere af os har prøvet at være forstoppet nogle dage og har mærket hvad det kan gøre ved vores almene velbefindende.
Det samme ved alle forældre, vis barn har haft kolik!
Zoneterapi kan påvirke din fordøjelse på flere områder. Dvs. både ved at arbejde på et spicifikt område, f.eks mavesæk eller tyktarm,
men også ved at gå igennem alle zoner i fordøjelseskanalen fra mundhule til endetarm.
Jeg vil desuden have fokus på meridianbaner (energibaner) i forhold til ubalancer i fordøjelsessystemet. 
En fordøjelse der fungerer, vil være med til at give dig mere energi og overskud i hverdagen!